太极拳教程 武派太极推手怎么练(3)

发表日期:2020-06-17 | 来源:养生方案

按势

乙被甲用挤掌击胸而身向后折,乙用右臂掌封挡甲之挤掌,并急向右抽胯,左臂掌由下向上抄叠,欲化甲之挤势。甲乘势用双掌按乙两臂,一掌按乙之右肩部,一掌沉按乙之臂肱,形成十字交叉状。按劲劲沉力整,乙方不易活变。

要点

绷捋挤按四势粘连不脱,衔接紧凑,重心稳健,往返折叠,循环莫间。按势发力,劲在腰功,吞吐变化,一气贯串,浑然一体。

采势

采法乃四隅招势之一种,甲乙二人相对而立,双方两手交叉粘着,按着绷捋挤按四招势均力敌,相互循环推练三圈。之后,甲右脚向右移半步,左脚随癫痫医院哪家较好着撤一步,抽右腰胯屈坐,左掌起钻落翻,拿乙左臂腕部,右掌顺势旋右臂腕捋采下蹲。采势劲沉力整,乙被采而成背势,失去重心而前倾。

要点

采在十指,气势连贯,刚健有力,首重钻翻,起落敏捷,沉猛多变。

挒势

乙被采后不得势,随即收左腿踏入甲之裆中欲进靠势,以右掌击甲面部,甲急含胸用捋手由乙右臂腋下向上旋臂,右掌挒乙右肩部,左掌按乙右跨部。乙被挒成麻花状。

要点

挒法剽悍,运于肱臂,旋掌挒进,劲力完整无缺,灵活致巧。

肘势怎么选择癫痫病的治疗方法?p>

乙被挒后不得势,乘甲未发放之际,急于松肩,右臂向上拧旋,抽右腰胯,随即回劲堵甲中节。甲顺势叠臂握腕下塌,以肘进击乙之胸部。

要点

肘在屈使,矫健迅猛,气势逼人,变化灵动。

靠势

乙被甲方用肘进击胸部,乙急含胸以左臂掌向右滚旋而化甲之时,甲顺势右腿踏入乙方中门,同时叠右臂上穿,靠击乙肩胸,并以左掌按击乙腹部。乙被子甲方欺靠后折,失去重心。

要点

靠在肩胸胯膝打,右掌击腹招不空;剽悍矫捷势难挡,灵活致用变幻精。

四平最权威的癫痫病医院>捋势

二人在揉手习练或较技中,遇到对方进攻首当其冲者为掤。对方的打手从正面向胸、脸攻来,有自打在后脑、后背上再往后有打在脚后跟的威胁。揉手的化解来力均取逢掤必捋的拳法。对方以右手打来,我将其右手及胳臂捋向我左方,对方以左手打来,我将左手及胳臂向我右方或右后方捋去,以解掤攻之危。

在揉手实战中,二人较技四只手进退曲伸,千变万化没有规律可循,动静之机随机应变。打手的规律万变不离其宗,不管对方从任何方向掤来,我以化、拿、打、发化解对方攻势,引进落空,顺其来势以静待动,后发先制,打击对方。在运用捋法时,要注意自己的身形手势,牢记先贤大师的告诫,“阴阳之母,动静之机”,齐齐哈尔市癫痫专业医院地址此时不可忘记太极拳的根本,周身空松不挂力,手上要松不挂力,像陈鑫大师说的“妙手空空”是绝佳的手势,我说“四梢空接手”,把握手的空松,是揉手、技击的第一要素。这是捋法的“力尽自然空”太极内功,空是威力无穷的。周身松空,你便成为松体,重心当然稳重,重心的稳重,功夫不是一天两天练出来的。

结语:怎么样,看了上面的文章你对武派太极推手的认识是不是多了些呢,知道该怎么练习打手了么?太极推手不是一朝一夕就能练成的,遇到困难要坚持练习才会有所成,赶紧去试试吧!

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