你有没有手机焦虑症

发表日期:2020-06-17 | 来源:养生方案

随着智能手机的广泛应用,很多人的生活已经离不开了手机。无论在何处,都会看见人们在使用手机。甚至有些人不玩一会手机都会觉得难受,这究竟是怎么回事呢?专家提醒:手机入侵生活该如何?你是不是也有手机焦虑症?

玩手机“侵略”生活

几个好友相聚,原本可以开唐山羊羔疯治好要多少钱怀畅谈,但越来越多的市民在与朋友相聚时,最喜欢干的事是玩手机。据调查,随机采访了10位市民,其中有7人表示,亲朋聚会时会掏出手机,而且成为了一种习惯,在这7名市民中年龄大多集中在20岁到30岁。“朋友坐在一起,也会聊天,但是不看看手机会觉得不舒服。”市民吴小姐说,她与朋友一起走路时,甚至都不忘掏出手机聊QQ、看微博,“朋友们一起走路时我会提醒她们,帮我看着路。我朋友有时候都看不下陕西癫痫病医院,这里治疗更正规去了,会朝我喊能不能收起手机说会话。”

“面对面的沟通是最直接的,与亲朋好友相处时都在玩手机,必然会影响亲朋之间的关系。”有关心理医生说,之所以造成这种现状,是大家对手机过度依赖导致。

“最近我也发现,不论什么群体,很多人都喜欢抱着手机玩,而且以年轻人居多,手机成为了生活中依赖的东西。造成这种现状的原因,首先与内心太空虚、浮躁有关,正因为内上海治癫痫病那家#!好心空虚所以需要有东西来填充,而手机恰恰起到了填充的作用。”心理医生说,生活不充实、生活太单一都是造成内心空虚的原因。

“另外,很多年轻人不会欣赏身边的事物,不会独处。独处是一种能力,现在的年轻人成长的环境大多在父母的宠爱之下,环境比较单一,缺少欣赏周围人和事的能力,一旦独处时就受不了了,甚至有人会恐惧独处,所以手机再次起到了填充作用。

很多癫痫治疗最好的医院人已经发展到了各个场合都不能离开手机,对此李主任建议,不妨让自己锻炼一下独处的能力,戒掉手机瘾。“独处会让人心平静下来,学会思考和欣赏,所以大家可以把手机放到一边,在一个安静的环境里单独待一会,慢慢培养这种能力,这有利于戒掉对手机的过分依赖。”

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