吃什么养胃 盘点十大健脾养胃的食物

发表日期:2020-06-17 | 来源:养生方案

俗话说胃病“三分治七分养”。有胃病困扰的人尤其要注重调养,那么在的日常当中有哪些养胃呢?下面小编为大家推荐10种养胃食物,只有正确食用养胃食物才能轻松调理好胃部。

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味甘、性平,归肺、胃经。

作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏;近代用于消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

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粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋去哪里能看好癫痫病羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推荐食谱:酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长:20分钟左右。 癫痫的表现">上一页1

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