木瓜炖牛奶的功效 美容养颜预防癌变

发表日期:2020-05-19 | 来源:养生方案

木瓜素有“百益之果”的美称,而牛奶则是补充身体营养的常备饮品。那么木瓜炖牛奶的功效如何呢?木瓜的出现不仅满足了爱美的女性的皮肤,也满足了吃货的胃口。木瓜不仅能美容养颜,减肥丰胸,还能净化血液,平肝养胃。现在我们一起来看看木瓜炖牛奶有什么功效?

作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。我们来看具体的功效哈!

木瓜炖牛奶有什么功效?

陕西看癫痫病好的医院m;text-align:left;">木瓜:

1、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。

4、木瓜能消除体内过化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、病具有防治效果。

5、番木瓜碱具有抗的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性细胞具有强烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,潍坊治癫痫的公立医院帮助消化,防治,并可预防消化系统癌变。

7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。

牛奶:

1、 牛奶中富含维生素A,可以防止及暗沉,使皮肤白皙,有光泽; 木瓜炖牛奶

2、 牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢;

3、 牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种引起的斑痕;

4、 牛奶能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽;

陇南癫痫病医院哪里好 ext-indent:2em;text-align:left;">5、 牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用,喝牛奶的男子身材往往比较苗条,体力充沛,高血压的患病率也较低脑血管病的发生率也较 6。 牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理,孕妇应多喝牛奶,期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。

总的来讲,木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱,口味香甜,具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效。

怎么做木瓜炖牛奶呢?

做法一:

1、木瓜适量,树熟的(树上成熟),如果是青木瓜就需要多煮一会,洗干净切块,要把籽弄干净,得削去内里一层比较好。

哈尔滨治癫痫比较好的医院lign:left;">2、锅放水,放木瓜,放冰糖,中小火煮开,揭盖继续煮,直到感觉只剩适量的糖水时候倒入牛奶没过木瓜,小火煮开即可。

做法二:

1、木瓜去皮,切成小方块儿,放在专用的瓷制的炖盅里,备用。

2、鸡蛋只取蛋清,用力打发至起泡。

3、在打发的蛋清中加入牛奶,再继续打发。

4、把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。

5、蒸锅倒入清水,大火烧开,再把炖盅放入(记得要盖上炖盅的盖子,以免水汽漏进去),改用中小火炖蒸十五分钟,即可。

 相关文章

相关养生