大雪节气养生 7招帮你躲开感冒_节气养生

发表日期:2020-01-07 | 来源:养生方案

  大雪节气到,冬季寒冷的北风呼呼的刮着好多人都受不了寒冬的冷意而导致心情烦躁抑郁,天气的寒冷让我们一不小心患了感冒更是难受百倍,如何预防感冒?7招就能让你轻松躲开感冒。

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  1.冷水浴面

  每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

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  2.盐水漱口

  每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰癫痫发作的症状有哪些头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

  3.热水泡脚

  每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要南宁癫痫到哪看好发红,可预防感冒。

  4.生吃大葱

  生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

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