桑葚补水滋阴,阴虚体质夏季养生 - __ -

发表日期:2019-12-13 | 来源:养生方案

 

又到桑葚成熟季,路边小摊到处可以看见兜售桑葚,一颗颗大而紫黑的桑葚,汁多味甜,让人垂涎欲滴。桑葚不仅味美,还有很强的养生作用。阴虚体质儿童癫痫的发病原因,尤其是肝肾阴虚出现消渴、目暗、耳鸣者,多吃桑葚是最好不过了。

 

阴虚体质以“干”、“燥”为主要特征,被称为缺水派。阴虚体质的人应避免烈日照晒,大汗淋漓的现象出现,以免伤阴。可以做一些,如太极拳、太极剑、诊断治疗癫痫病医院气功等健身项目。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。饮食上要遵循滋肾养肝,培补阴液的总原则。

 

推荐食疗方:

 

长沙哪里能治好癫痫病e="text-indent:2em">海参粥

 

原料:海参15克,大米60克,葱、姜末、盐各适量。

 

西宁哪医院治癫痫好text-indent:2em">做法:将海参用温水泡发后洗净切成小块,大米洗净,入锅中加入海参、葱、姜末、盐及水熬成粥即可。

 

功效:滋阴养血,清泻虚火。

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