提醒:孕妇不宜过多补充维生素_产品评测_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:养生方案

 

  那么,是否每个人都需要额外摄入维生素?维生素保健品难道就真是有百利而无一害吗?医学专家对此持以否认的态度,并提醒大家,维生素虽好,并不是每个人都适合额外补充的。

  妇女长期服用适得其反

  交大二附院妇产科李昭荣教授介绍,经常有觉得自己年纪大了,跑到开维生素E,想靠此增强生育能力,但实际上有的孕妇才用的着这个。开封市治疗癫痫病好的专科医院身体条件的女性其实并不需要特别摄入这些维生素。如果有人觉得自己有挑食、胃口不好等问题,担心会影响到,可以在医院做微量元素,医生要根据患者情况需要适量补充,如果补充过量,可能会影响到孕妇以及胎儿的健康,例如,维生素A过量可能会导致胎儿畸形,镁过量可能影响胎儿肌肉的正常发育。但小剂量的叶酸倒是必须要服用的,如果有怀孕计划,需要在孕前3个月至孕后3个月补充,它可促进管发育,减少神经畸形发生。

  孩子需要均衡维生素

  小林林的妈妈觉得滨州癫痫病哪治的比较好孩子体质不如别家孩子健壮结实,听同事建议,给孩子购买了一些号称添加胡萝卜素的复合维生素,希望能改善孩子的营养状况。对此,省人民医院营养科张英医师认为,维生素是生长和维持生命必须的物质,也是在体内多种生化反应中起到催化剂作用的物质。但维生素具有两面性,如果吃得好就能成为药,吃得不好就会成为毒。当今市场儿童补钙、补维生素D、胡萝卜素等概念炒作的沸沸扬扬,殊不知维生素D用得过量导致的后果比佝偻病或成年人的骨质疏松症要危险得多,一些维生素里号称添加了胡萝卜素,因它被认为能清除致牡丹江市癫痫病医院有哪些病的自由基。但医学专家认为,服用这些元素的补充剂反而会干扰人体防御系统,获取这些元素的安全途径不是摄入补充剂,而是多食用水果和蔬菜。专家最后建议,是药三分毒,营养元素也不例外,当维生素片送入口中之前,一定要先了解自己的身体缺什么,到底该不该补。

  “健”字号仅起辅助作用

  医学界人士普遍认为,健康人群额外服用维生素,就算有效果也很微弱。因此应该重视饮食习惯等。专家建议大家,应该从日常饮食中摄取所需维生素,这才是最理想的食用维生河南专门治癫痫病的医院在哪素的方法,科学研究已经证明,多吃水果和蔬菜有益于健康,但是大量服用某种维生素剂是否有利于健康并不确定。当然,某些特殊人群如不能充分吸收营养,需要后天补充,那也应该是去医院咨询医生才对。

  提示:补充维生素无可厚非,但不管是什么都好,都应该视乎自己的身体体质而行,缺什么补什么,而不是胡塞乱吃。切记切记,什么东西过量了都是对身体无益的哦!

(责任编辑:豆豆)

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