男性肾虚吃什么食物强肾好_男性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:养生方案

  男人作为社会的主力军,承受着各方面的压力,饮食是一个不错的选择。男人冬季要补肾,补肾是一个长久并且缓慢的工作,养生切勿操之过急否则很难达到养的效果。今天我就来为男人们推荐几种补肾的吧。

  山药

  性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精者,均宜常食多食。若能配合其他补肾固精养生,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

  有史为证:《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”

 癫痫病怎么样可以预防 鳖甲

  鳖甲可明显进步人体的缺氧本领和抗冷冻作用,减缓疲劳方面的成果更佳。鳖甲可增加血浆卵白的作用,从而可有效防治肝病所致的。

  枸杞

  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”

  阿胶

  阿胶有促成康健人淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的忻州癫痫病治疗的费用影响,改进人体内钙的均衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥成果也是不容辩白的。

  胡桃仁

  能补肾固精,为滋补强壮养生食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。

  有史为证:明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”。《普济方》中记载:胡桃治“水弱火强,精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。

  莲子

  性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。古代用以“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸,治“遗泄精”的莲肉散等,均是以莲子为主的补肾养生名方。贵州癫痫疾病的医院p>

  有史为证:清代王孟英指出:“固下焦,已遗精,可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭,健脾益肾,颇着奇勋。”明代医家李时珍所说:“莲肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火,心肾不交而言。

  黑豆

  黑豆含有丰硕的微量元素,匹敌衰老、降血压有精良的成果,且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化,防备便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等成果。

  芡实

  性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。古代不少治疗遗精早泄的养生名方,如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等,均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或昆明哪家医院可以治疗癫痫病金樱子等研制而成。

  有史为证:《本草纲目》认为,芡实“益肾,治遗精”。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。

  龟甲

  龟甲性甘味寒,中医经常使用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品,龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。

  当归

  当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成份,当归可改进肾功效,减轻肾损害,其对促成肾小管病变的成果作用很好,对肾脏的庇护作用也很好。

(责任编辑:彭志兴)

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