2011春分养生吃什么春分习俗大全_春季保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:养生方案

  :春分日太阳在赤道上方。这是春季90天的中分点,这一天南北两半球昼夜相等,所以叫春分。

  我国大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。各地农谚有:“春分在前,斗米斗钱”(广东)、“春分甲子雨绵绵,夏分甲子火烧天”(四川)、“春分有雨家家忙,先种瓜豆后插秧”(石家庄哪家医院专治癫痫病湖北)、“春分种菜,大暑摘瓜”(湖南)、“春分种麻种豆,秋分种麦种蒜”(安徽)。

  二十四节气农事歌:春分风多雨水少,土地解冻起春潮,稻田平整早翻晒,冬麦返青把水浇。

  欧阳修对春分也曾有过一段精彩的描述:“南园春半踏青时,风和闻马嘶,青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶飞。”无论南方北方,春分节气都是春意融融的大好时节,我国的台湾省更是兰花盛开的时那个医院能治好癫痫病候。

  春分

  《素问·骨空论》:“调其阴阳,不足则补,有余则泻”。传统饮食养生与中医均可概括为补虚、泻实两方面。如益气、养血、滋阴、助阳、填精、生津为补虚;解表、清热、利水、泻

  下、祛寒、去风、燥湿等方面则可视为泻实。中医江西哪个癫痫病医院效果好养生实践证明,无论补或泻,都应坚持调整阴阳,以平为期的原则,科学地进行饮食保健,才能有效地防治很多非感染性。

  从立气到气前后是草木生长萌芽期,人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发常见的非感染性疾病有高血压、、痔疮及性疾病等。在此节气的饮食调养,应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食,禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误长治羊癫疯治疗医院区,如在烹调鱼、虾、蟹等寒性时,其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料,以防止本菜肴性寒偏凉,食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品,以达到阴阳互补之目的。在思想上要保持轻松愉快,乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当、定时睡眠、定量用餐,有目的地进行调养,方可达到养生的最佳效果。

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