萸肉核桃粥――补肝养肾强免疫_萸肉核桃粥――补肝养肾强免疫的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:养生方案

每一种食物的营养价值是不一样的,所以我们应该合理的搭配食物,这样的话可以补充更多的营养物质哦。核桃大家都爱吃,可以补脑益智,还可以营养神经的哦,那么你知道核桃如何食用的吗,来看看这道可以补肝养肾的萸肉核桃粥的做法吧,可以强免疫。

萸肉核桃粥

营养价值:

蛋白质、维生素A、B族维生素、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、纤维素、钙癫痫病发作口吐白沫好处理吗、磷、铁

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合肝肾不足、带下、遗尿、小便频数等症

禁忌人群:

发热期间或小便淋涩者

所需材料

大米80克、核桃仁30克、红枣30克、茱萸肉5克、红糖适量

做法

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1大米洗净,入清水浸泡半小时;红枣去核切片;核桃仁、茱萸肉洗净。

2茱萸肉加适量清水,煎汁弃渣。

3适量清水及药汁煮沸,放入大米、核桃仁、红枣同煮至粥熟,加红糖拌匀即可。

功效与作用

核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、增强免疫力的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、手术可以治疗儿童癫痫病吗补阳的功效。茱萸具有补益肝肾、涩精固脱的功效,用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣阳痿遗精、小便频数等症。核桃红枣萸肉粥此粥具有补益肝肾、固精止带、养血安神、健脑益智、增强免疫力的功效。这样的一道食谱可以有补肝肾的效果,还可以有强筋骨的功效,对于增强人体的免疫力,健脑益智有很好的作用哦,同时也可以提高人体的免疫力和体质,赶紧试试这样的养生食谱吧。

关于萸肉核桃粥的一些了解和认识大家也都知道了吧,了解了这些以后就可以利用这新乡看癫痫的医院哪好食材来烹饪出美味的菜肴了,可以让你的全家都感觉到美味菜肴的满足,滋阴补血润燥美容,补肝养肾养血安神强免疫,这样的食谱你还在等什么,赶紧行动吧。

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