瓜子仁拌豆芽――降压保护心脏强体质_瓜子仁拌豆芽――降压保护心脏强体质的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:养生方案

瓜子仁是一种很常见的食物,经常吃些瓜子仁可以有补脑益智的作用,而且还可以保护心脏的呢。除了瓜子仁食用以外,你还知道有什么样的食用方法吗,有很多,来看看瓜子仁拌豆芽这道菜的食用方法吧,可以有强体质的效果呢。

瓜子仁拌豆芽

食疗功效:保护心脏、增强免疫

湖南癫痫病治疗医院养价值:维生素E、不饱和脂肪酸、亚油酸

适宜人群:适宜动脉粥样硬化、高血压冠心病、神经衰弱等患者食用

所需材料

主要食材葵花籽黄豆芽、葱、盐、鸡精

做法

1、黄豆芽洗净切段;治疗癫痫的常用药物瓜子仁洗净;葱洗净切段。

2、炒锅烧热,放入瓜子仁爆香,捞起待用;锅底留油,放入黄豆芽翻炒,再倒入瓜子仁一起炒匀。

3、最后加盐和鸡精调味,撒上葱花炒匀即可。

功效与作用

瓜子仁对安定情绪、防止细胞衰老,预防成人疾病都有好处,还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。黄豆芽具有清热利湿、癫痫还有希望治好吗消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。此菜具有保护心脏、增强免疫等功效,老人小孩多吃有益。这样的一道食谱可以有补充蛋白质和钙质的作用,对于清热解毒有帮助,而且还有保护心脏的作用和效果,对于提高体质,滋润肌肤是不错的选择。

瓜子仁拌豆芽制作方法和它的养生功效,上面小编给大家介绍了相关的内容了,如果你也想吃的话不妨自己动手吧,不仅营养丰富,还可以补充丰富的蛋白黄冈羊羔疯治疗的费用质和钙质,降压保护心脏强体质。对于保健有一定的效果。

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